[Resenha] O Yoga que Conduz à Plenitude - Gloria Arieira

Hoje aqui no LiteRata é dia de convidada especial. A Lu trabalha comigo e é tipo minha guru de assuntos zen, então convidei ela para ler e resenhar O Yoga que Conduz à Plenitude para o blog. Abaixo vocês acompanham a opinião dela e um pouquinho de sua vivência em relação ao Yoga.

O Yoga que Conduz à Plenitude
Autora: Gloria Arieira
Editora Sextante
304 Páginas
Skoob


sinopse: Os Yoga Sutras de Patañjali são um texto seminal da tradição dos Vedas, os livros sagrados do hinduísmo. Compilados há mais de 2 mil anos, seus aforismos ainda hoje são a base para uma visão do Yoga não como uma simples prática, mas como o meio para alcançar a maior realização humana: o autoconhecimento que leva à felicidade.
Com O Yoga que conduz à plenitude, a professora Gloria Arieira faz uma tradução comentada desse texto milenar à luz de Vedãnta - um ensinamento que vem sendo transmitido de mestre a discípulo desde tempos imemorais e cuja premissa básica propõe que você mesmo já é a plenitude que está buscando.
Segundo a tradição védica, da qual tanto Yoga quanto Vedãnta fazem parte, ambos são considerados caminhos para a liberação. Enquanto Vedãnta é o conhecimento Absoluto, Yoga é o estilo de vida que conduz a ele, preparando a mente para o autoconhecimento e para a solução do problema fundamental humano, que é visão de si mesmo como alguém inadequado e limitado.
Através desta obra você terá a chance de apreciar o ensinamento de Sri Patañjali neste texto essencial para a compreensão profunda da mente, dos obstáculos que ela impõe ao crescimento pessoal e das possíveis estratégias para lidar com eles.

O livro “O yoga que conduz à plenitude” é um livro fascinante para quem busca uma vida plena e de autoconhecimento. Escrito por Gloria Arieira, mestra em Vedanta (estudo para o autoconhecimento), o livro nos mostra como caminhamos nesse mar desconhecido de nós mesmos.

Na primeira parte do livro a autora introduz sobre o estudo dos Vedas, escrituras sagradas do hinduísmo, que contem textos que objetiva questões da vida humana. São textos divididos em quatros temas, e a parte final deste é chamado de Vedanta, que é o ensinamento passado de mestre à discípulo, que enfatiza a liberação final do ser humano, livre de limitações, enfim livre do sofrimento, que se adquire através do conhecimento. E para que a liberação aconteça o indivíduo precisa passar por uma transformação interna, de autoconhecimento, e um dos meios para tal objetivo se dá através do Yoga, que nada mais é que consciência na ação. A partir das introduções, a autora começa a abordar o assunto baseado nos Yogas Sutras de Patañjali, um mestre que viveu entre 500 e 200 a.c, que escreveu como viver uma vida de Yoga, em frases curtas chamadas de sutras.

O livro é bem complexo para quem nunca mergulhou neste assunto, primeiro para que o ser humano alcance a liberação final é preciso ser uma pessoa livre de apegos, aversões, gostos, sentimentos como ódio e raiva, ou seja, uma pessoa livre do seu próprio ego, que para a maioria das pessoas é muito difícil nos dias de hoje, e para aderir esse conhecimento precisamos ter uma vida de yoga. E segundo porque são citadas muitas palavras védicas, que são palavras escritas em sânscritos, porém explicada cada uma delas para um entendimento melhor cerca do assunto. Portanto é preciso que o leitor foque mais no contexto geral do livro do que nas palavras védicas citadas.

O Yoga enfatiza a consciência na ação, ou seja, trabalha a nossa mente para focar no momento presente. Nossa mente é tão agitada, sempre está atrasada ou adiantada, e quase nunca no agora. É preciso tomar a consciência de si mesmo para a busca do tão sonhado autoconhecimento. Sempre estamos pensando ou lamentando por fatos do passado ou planejando o nosso futuro e esquecemos de viver o que é real, que é o momento presente. Uma das práticas que nos leva a esse objetivo é a meditação, que é sentar-se e focar na respiração e é nesta prática que percebemos o quanto a nossa mente é agitada.

O autoconhecimento nos leva a verdadeira identidade do Eu, um ser livre de limitações, um ser não dual (não separado do Criador), livre de apegos, enfim livre do sofrimento, que entrega tudo na mão do criador, que é a causa de toda a existência. Para sermos livres do sofrimento temos que desapegar de fatos, objetos, pessoas, ou seja, a felicidade depende somente de nós mesmos. Muitos acreditam que serão felizes, se conseguir a casa ou carro dos sonhos, ganhar uma promoção no trabalho, comprar um objeto desejado ou conseguir conquistar a pessoa amada, mas a verdade é que somos a própria felicidade. Uma vez escutei sobre um fato de um casal que participou de uma palestra para casais e o palestrante perguntou a esposa se o marido lhe fazia feliz, e a resposta dela foi surpreendente, dizendo que não, porque isso só dependia dela mesmo, que não poderia colocar esta responsabilidade nos ombros do marido ou de qualquer outra pessoa. E é isso que fazemos todos os dias, colocamos metas para sermos felizes ou melhor fantasiamos sobre a felicidade. É muito difícil as pessoas terem essa percepção, pois estão condicionadas à mente dominadora, que cria a felicidade, porém, pura ilusão.

Precisamos começar a ter o domínio da nossa mente, e entendermos que os pensamentos vêm e vão, e precisamos ser apenas observadores deles e não passageiros que pegamos caronas. Já reparou que a maioria das coisas que pensamos não são reais, tudo imaginação na nossa mente. Portanto, necessitamos eliminar os desejos que criamos de possuir, controlar, desejar, é eliminar falsas ilusões sobre a felicidade, sobre o mundo, sobre as coisas.

Esse conhecimento a ser adquirido parece ser difícil ou quase impossível aos olhos de quem lê, mas eu como uma praticante de Yoga e amante dos ensinamentos do Vedanta, digo que é possível sim, é um caminho longo mais o resultado é maravilhoso. Praticante de Yoga há dois anos, por indicação da terapeuta, vi a necessidade de mudanças internas em minha vida, por circunstâncias de fatos que estavam acontecendo em minha vida, fatos estes tão pequenos, mas que para minha cabeça pareciam enormes. Mas praticando yoga, participando de palestras, grupos de meditação e lendo livros sobre o assunto, comecei a entender sobre a simplicidade de se viver, de lidar com certas circunstâncias, sobre a verdadeira felicidade, de contemplar as pequenas coisas do nosso dia-a-dia, desapegar de coisas, enfim a entender o verdadeiro sentido da vida, e lhe garanto a sensação é de paz, leveza e gratidão. É como um professor de meditação me falou: não acredita no que falo, pratique e veja por você mesma e aqui estou neste caminho de autoconhecimento.

Por fim, mergulhar no nosso universo é essencial para a descoberta da nossa verdadeira identidade. O livro te ajudará a mergulhar neste mar imenso do autoconhecimento, porém para você que nunca leu ou ouviu sobre os ensinamentos de Vedanta, sobre Yoga ou meditação, procure um mentor para te guiar, assim poderá tirar todas as dúvidas que irá surgir ao longo da leitura. Namastê.

Por Luciana França